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Rivista C&SSJ Collane: - Avviamento allo Sport - Quaderni della FIPCF - Scienze & Sport - Politica,Sport&Società |
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| Gli argomenti trattano l'organizzazione e la programmazione del processo di allenamento. Potenziamento muscolare, allenamento e condizionamento muscolare. Il muscolo scheletrico: conoscenze fisiologiche e biomeccaniche. Sviluppo della forza, rapidità e resistenza. | |||
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| Potenziamento muscolare. 92 esercizi con bilancieri, manubri e macchine | |||
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